افکارسمی

40 فکر سمی (یک لحظه هم این افکار را باور نکن)

جای تعجب است هنوزاشخاص باهوش و روشنفکر زیادی که خودشان را مردمان مطلع می دانند، از عقاید و فلسفه هایی پیرو وی می نند ه شادمانی خودشان را تخریب می کند و آرامش و سلامت دوستان و خانواده شان را از بین می برد. در اطراف ما انقد باورهای نادرست وجود دارد که نقشه ای ناقص برای طی مسیر زندگی به ما می دهد پس بهتر است با شناخت این باورهای نادرست، خود را از قرار گرفتن در مسیر اشتباه زندگی نجات دهیم. باورهای نادرست فراوانند، اما در اینجا ما فقط به آن دسته از باورهایی می پردازیم که باعث رنج و عذاب هیجانی و اختلالات روان شناختی می شوند. اگر می خواهید بدانید که در زندگی از کدام باورهای کلی استفاده می کنید، لیست تهیه شده از ۴۰ باور کلی زیر را مطالعه کنید تا متوجه شوید از کدام آنها استفاده می کنید. در هفته های آینده این باورها را یک به یک بررسی کرده و رهنمود های درست رهایی از آنها را ارائه خواهیم داد.

پرسشنامه باورها:
۱- تفریح و سرگرمی وقت تلف کردن است.
۲- برای تو بهتر است دیگران را کنترل کنی.
۳- برون ریزی خشم روشی سالم است.
۴- هر طور رفتار کنی خانواده و دوستانت باید دوستت داشته باشند.
۵- مهربانی بر نامهربانی غلبه می کند.
۶- آنچه را شاید باعث رنجش دیگران شود، نگو.
۷- هدفت باید کمال باشد.
۸- بگو ” نه”- اگر به آنها رو بدهی سوارت می شوند.
۹- اتمام حجت به جر و بحث پایان می دهد.
۱۰- صداقت مطلق،بهترین روش است.
۱۱- باید در قبال اقوام یا دوستان بی ملاحظه سکوت اختیار کرد.
۱۲- تا حدودی بر هر چه بخواهی می رسی.
۱۳- اگر می خواهی کاری درست انجام شود خودت آنرا انجام بده.
۱۴- وقتی کارها غلط از آب در می آیند باید دنبال مقصر گشت.
۱۵- تنبیه، روش تربیتی خوبی است.
۱۶- احساساتت را بروز نده.
۱۷- اولین برداشت ها به آدم می گوید مردم به راستی جه جور افرادی هستند.
۱۸- تایید پدر و مادرمهم تر از هر چیزی است.
۱۹- موفقیت و پول باعث خوشبختی است.
۲۰- یکبار که قربانی شوی همیشه قربانی هستی.
۲۱- متواضع باش از خودت تعریف نکن.
۲۲- انتقاد روش خوبی برای اصلاح اشتباهات مردم است.
۲۳- خود خواه نباش اولویت را به دیگران بده.
۲۴- همسرت باید عشق والدین و خانواده ات باشد.
۲۵- وقتی آدم توقعات بالایی دارد، هر تلاشی را می کند.
۲۶- مهم است که همه ما را دوست داشته باشند.
۲۷- اگر مشکلات را نادیده بگیری برطرف می شوند.
۲۸- فقط برای برنده شدن بازی نکن.
۲۹- قوانین شخصی برای خودت و دیگران تعیین کن.
۳۰- هر کسی که به راستی عاشق تو است، باید بداند چه نیازی داری.
۳۱- توهین وبی احترامی باعث ناراحتی می شود
۳۲- خوب است که نسبت به خودت سختگیر باشی.
۳۳- با ی عذرخواهی همه چیز درست می شود.
۳۴- برای تغییر باید دلایل رفتارت را درک کنی.
۳۵- اشتباهاتت را بپوشان، حفظ ظاهر مهم است.
۳۶- اگر از احساسات درونیت پیروی کنی، اشتباه نخواهی کرد.
۳۷- زندگی باید منصفانه باشد.
۳۸- زوج های خوشبخت، به هیج کس دیگری تمایل جنسی ندارند.
۳۹- حرف آدم سند است هرگز زیر قولت نزن.
۴۰- کار سخت و طاقت فرسا شخصیت را می سازد.

از نظر ما 40فکر،افکاری نادرست و سمی است.
برگرفته از کتاب ۴۰ فکر سمی نوشته ی:دکتر ارنولد لازاروس- دکتر کیلفوردلازاروس- دکتر آلن فی

0 پاسخ

دیدگاه خود را ثبت کنید

Want to join the discussion?
Feel free to contribute!

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>