اهداف رابطه خراب كن در زندگي زناشويي

بسياري از زن و شوهر ها رفتارهايي را انتخاب ميكنند كه بين آنها فاصله مياندازند. هرچند زن و شوهر با اين رفتارها ميخواهند تعلق خاطر بيشتري پيدا كنند و خود را مهم جلوه دهند ولي گاهي اوقات خودشان هم نميدانند رفتارهاي ناموثري را برگزيده اند. وقتي زن يا شوهر يا هر دو، رفتارهايي را كه در آنها تعلق خاطر ايجاد ميكنند و آنها را مهم جلوه ميدهند، نياموخته اند از يكديگر دلسرد ميشوند و مرتكب رفتارهايي ميشوند كه آنان را از رابطه رضايت بخش دور ميكند، به عنوان مثال در بگو مگوها به حربه گریه متوسل ميشوند. آنها از چند قطره اشك براي كنترل يكديگر ، جريحه دار كردن احساسات يكديگر يا جلب توجه استفاده ميكنند. براي مثال وقتي اشك در چشمان شوهر جمع ميشود، زن به خودش ميگويد ” داره گريه ميكنه، حتما ناراحتش كرده ام، اوضاع را روبه راه ميكنم”
گاهي نيز طرفين به عصبانيت روي مياورند و با آن حرف خود را به كرسي مينشانند. به عنوان مثال، مرد به خودش ميگويد” بهتر است اين كار را نكنم در غير اين صورت از كوره در ميرود”. گاهي نيز براي جلب توجه يا واداشتن يكديگر به گوش دادن ، به حربه عصبانيت متوسل ميشوند.برايمثال زن به خودش ميگويد ” وقتي به حرف هايم گوش ميدهد كه عصباني شوم، چيزي را پرت كنم ، اگر اين كار را نكنم ، مثل صخره سرد و بي روح است”
عده اي از زن و شوهرها نيز بي آنكه خودشان بدانند براي جلب توجه يا كنترل همسرشان به افسردگي رو مياورند. به عنوان مثال ميگويند ” من امشب حوصله ندارم و نميتوانم به آن مهماني شام بيايم”. زن يا شوهر افسرده همسر خود را از مهماني تفريح و امور مشابه محروم ميكند.همچنين گاهي اوقات مسئوليت هاي همسر خور را به همسرش محول ميكند.
در زندگي هاي مشتركي كه اين نوع رفتارهادر آنها متداول است، اهداف منفي جاي اهداف مثبت را ميگيرند و رابطه زن و شوهر را خراب ميكنند. اما اين اهداف رابطه خراب كن چه هستند؟

☘️ سرزنش: وقتي زن يا شوهر ، بي عرضگي خود را نميپذيرد و اميدي به موفقيت ندارد، با سرزنش همسرش (ديگران) درصدد توجيه خود برميايند. وقتي احساس حقارت ميكنيم براي آنكه نشان دهيم ” كنترل امور را در اختيار داريم” از يكديگر توقعات نابه جا و نامعقول خواهيم داشت.

☘️جلب توجه: آدم دلسرد و بي اراده و انگيزه يكسره دنبال جلب توجه و تاييد همسرش است و فقط به يك مورد توجه ميكند و آن احساس مهم بودن است.اين افراد در زندگي دنبال نشانه اي از دلباختگي همسرهستند.

☘️قدرت طلبي: كسي كه احساس حقارت و ناكامي ميكند از همسرش توقعات نامعقولي دارد و حرف هايي از اين دست كه ” كنترل كارها در دست من است وهرچه بخواهم به دست مياورم” ميزند.اين افراد انگار با ديگران سر جنگ  و مشاجره دارند.

☘️انتقام: وقتي كسي احساس منفور بودن ، مظلوم بودن يا قرباني بودن ميكند و اميدي به جلب محبت و مقبوليت نزد همسرش ندارد با اعمال و گفتارش احساسات اورا جريحه دار خواهد كرد.مثلا اشتباهات گذشته را پيش ميكشد يا مسايلي را مطرح ميكنيد كه همسر ما نسبت به آن حساس است.

وقتي زن و شوهر راه و رسم تعلق خاطر و مهم بودن را نياموخته اند، دلسرد ميشوند و رفتارشان در راستاي يكي از اين چهارهدف رابطه خراب كن خواهد بود .با اين اهداف رابطه خراب كن كه زن وشوهر آگاهانه يا ناآگاهانه آن را برمي گزينند ميتوانيم ريشه بسياري از اختلافات زناشويي را توضيح دهيم. بعضي از آدم ها علنا با خصمانه رفتاركردن، مشاجره و رد كردن، به اختلافات خود با همسرشان دامن ميزنند. عده اي هم رفتارهاي مخربِ منفعلانه ، تنبلي، لجاجت يا فراموشكاري را پيشه ميكنند.

🍁زن و شوهرها با پي بردن به هدف رفتاري يكديگر و درك احساسات و باورهاي يكديگر ميتوانند به ٣ طريق به جاي پاسخ مخرب ، پاسخ مفيد بدهند.
١-با توجه كردن به اعمال همسرتان
٢-با توجه كردن به احساسات خودتان
٣- با توجه كردن به عمل همسرتان بعد از پاسخي كه ميدهيد.

ادامه دارد…